الرياضة واللياقة البدنية

ألعاب في الهواء الطلق للعب مع 5 و 6 سنوات من العمر

Pin
+1
Send
Share
Send

بطبيعتها ، فإن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 6 سنوات هم مرحة ويحبون أن يكونوا في الهواء الطلق. لإبقائهم مشغولين ، يمكنك الاستفادة من الكثير من الألعاب التي تم اختبارها في الوقت. لا تتطلب العديد من هذه الألعاب مساحة خارجية كبيرة ، ويمكن للأطفال الاستمتاع بها في جميع أنواع الطقس. لا تتردد في تكييف هذه الألعاب وقواعدها لتناسب احتياجاتك واهتماماتك. أثناء اللعب في الهواء الطلق ، تأكد من أن الأطفال من هذا السن لديهم إشراف كافٍ وملائم للبالغين حتى يبقوا في أمان. مراقبة الأطفال في جميع أنحاء اللعبة اللعب لأية مشاحنات ، واستخدام تقدير الخاصة بك في التعامل مع هذه.

النشاط البدني للأطفال

يمكن أن يساعد إشراك الأطفال الصغار في الأنشطة البدنية الممتعة في تحسين وضعهم الصحي واللياقة البدنية بشكل عام.

يمكن أن يساعد إشراك الأطفال الصغار في الأنشطة البدنية الممتعة في تحسين وضعهم الصحي واللياقة البدنية بشكل عام. توصي جمعية القلب الأمريكية حاليًا أن يشارك الأطفال الذين يبلغون من العمر عامين فما فوق في 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني من كثافة معتدلة إلى صارمة كل يوم. نظرًا لأنه يمكن تقسيم هذه الدقائق الستين إلى أجزاء أصغر ، يمكن حتى لعب واحد أو اثنين من الألعاب في الهواء الطلق المناسبة للأطفال أن يساعدوا الطفل الذي يبلغ عمره 5 أو 6 سنوات في تلبية متطلباته اليومية. يقدم النشاط البدني للأطفال مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية ، وفقاً لأهنا ، بما في ذلك التحكم بالوزن ، وخفض ضغط الدم ، وزيادة نسبة الكولسترول عالي الكثافة وخفض خطر الإصابة بالسكري وبعض أشكال السرطان. يمكن ممارسة الرياضة أيضا بناء الثقة بالنفس ، وتعزيز الثقة بالنفس وتحسين التنسيق ، وكلها مهمة للأطفال الصغار.

نمو الطفل

عند اختيار الأنشطة للعب في الهواء الطلق ، فإنه يساعد على فهم المهارات البدنية والاجتماعية التي يتقنها الأطفال في هذا العصر. في سن الخامسة أو السادسة ، يتمكن الأطفال الأصحاء بشكل عام من التسلق والقفز والقفز على الأقدام البديلة والقفز بسهولة نسبية ، ولكنهم قد يفتقرون إلى خفة الحركة وتنسيق الطفل الأكبر سنًا. في سن السادسة ، غالباً ما يستمتع الأطفال باللعب في مجموعات صغيرة ، لكن القيادة والفوز يصبحان أكثر أهمية في هذا العصر. ضع ذلك في اعتبارك أثناء تعيين الأدوار ، وأصر على أن الأطفال مدنيون ويقدمون تعليقات إيجابية ومشجعة لتعزيز ثقة الأطفال.

بطاقة

بطاقة

العلامة هي واحدة من تلك الألعاب في الهواء الطلق التي هي مرادفة للطفولة. أي حجم المجموعة يمكن أن تلعب هذه اللعبة. اطلب من الأطفال أن يقرروا من هو ".". يبدأ جميع الأطفال بالركض في اتجاهات مختلفة ، والشخص الذي يدور حوله "هو" يركض أيضًا ، محاولًا لمس أحد الأطفال الآخرين. كل من يمسسه يصبح "It". ثم يركض اللاعب حول مطاردة الأطفال الآخرين ، في محاولة لمس شخص ما لجعله "It". استمر في اللعبة طالما أن الأطفال يستمتعون بها أو حتى تهالك.

اختبئ وابحث

اختبئ وابحث

الإختباء والسعي هو طقوس مرور أخرى لجميع الأطفال للاستمتاع بها. يقرر الأطفال من سيكون "هو" ، وبينما يختبئ جميع الأطفال الآخرين خلف الأشجار والأشياء الأخرى بهدوء ، "يغلق" ويغطي عينيها ويصبح في حدود 10 أو 20 عامًا. ثم تدعو "جاهز أو لا ، هنا جئت ، "تكشف وتفتح عينيها وتبدأ بالبحث عن الأطفال المختبئين. من يجدها أولاً يصبح" It "، وتبدأ اللعبة من جديد.

بطة بطة اوزة

جميع الأطفال يجلسون على الأرض في دائرة. طفل واحد هو "It" ويقف ويمشي حول الدائرة وراء الأطفال الآخرين. كما يفعل ، ينقر بكل طرفة على كل طفل على رأسه بينما يقول "بطة". في مرحلة ما ، يقول "أوزة" بدلاً من ذلك. يقف "الأوزة" ويبدأ بمطاردة الطفل الذي هو "هو" حول الجزء الخارجي من الدائرة ، مع الحرص على الحفاظ على سلامته من خلال عدم الاقتراب أكثر من الدائرة. يحاول "الأوزة" اللحاق والاستيلاء على "It" قبل "It" يجلس حيث كان "Goose" في الأصل يجلس. إذا كان "Goose" لا يفعل ذلك ، فهي "It" للجولة التالية من اللعبة وتكرر الخطوات الموضحة أعلاه. إذا كان "Goose" ينقر على الطفل الذي هو "It" ، "It" يجلس على الأرض في مركز الدائرة ويظل هناك حتى يتم استغلال شخص آخر في جولة لاحقة من اللعبة. يصبح "Goose" "It" وتستمر اللعبة.

البطاطا الساخنة

البطاطا الساخنة

يقف جميع الأطفال في دائرة ويبدأ البالغون باللعب أو غناء الموسيقى. أثناء تشغيل الموسيقى ، يقوم الأطفال برمي كرة أو أي شيء ناعمة أخرى حول الدائرة ، متظاهرًا بأنها بطاطا ساخنة يريدون إرجاعها إلى شخص آخر. في مرحلة ما ، يتوقف الكبار عن الموسيقى ، والطفل الذي يمسك الكرة عندما تتوقف الموسيقى خارج اللعبة. كرر الخطوات حتى يتم ترك طفل واحد فقط في اللعبة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: اطفال مضحك! لعبة الهواء الطلق للأطفال ! مع الأيدي المتنامية واستبدال الأسنان أنابيل فيكتوريا (شهر نوفمبر 2024).