يؤثر التهاب الأوتار أخيل على الصغار والكبار على حد سواء ، لكنه غالباً ما يكون بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإجهاد المتكرر ، مثل القفز والركض. تشمل الأعراض الألم والتورم في أسفل الساق وخلف الكعب الذي يزداد سوءًا خلال اليوم ومع النشاط. الجراحة ليست ضرورية عادة وعادة ما يشمل العلاج أدوية الألم ، والعلاج الطبيعي والأحذية الداعمة أو تقويم الأعضاء.
تشريح أخيل الأوتار
يربط الوتر العقبي ، وهو الوتر الأكبر في الجسم ، عضلة الساق ، أو عضلة الساق ، بالعظم العضلي أو الكعب. ببساطة ، يمكن أن يؤدي التهاب الأوتار إلى إجهاد متكرر أو زيادة مفاجئة في الاستخدام. عندما تضرب أصابع القدم والكعب الأرض أثناء نشاط شديد التأثير ، تنتقل القوة عبر عظام وعضلات القدم والساق. تستجيب العضلات بانقباض ، ويمر الوتر بتمدد وشد متكررين. التهاب يمكن أن يؤدي إلى سماكة وتصلب في الوتر.
أنواع أخيل الأوتار
يُعرف النوع الأكثر شيوعًا في الأشخاص النشطين بالأوتار غير اللاصق. هذا النوع يؤثر في المقام الأول على الجزء من الوتر فوق الكعب. من المحتمل أن يعاني الأشخاص الأكبر سنا أو الأقل نشاطا من التهاب الأوتار الخيطي ، حيث يتم التهاب الأوتار عند الدخول إلى الجلد. إذا كان لديك هذا النوع ، فقد تكون عرضة لتطوير حافز عظمي.
أحذية العظام
ارتداء الأحذية مع زيادة الدعم كعب. العديد من الاحذية في السوق لديها توسيد كعب إضافي. طوّرت الرابطة الطبية الأمريكية للطبّ قائمة بالماركات التي تشعر أنها مفيدة في معالجة مشاكل العظام ، بما في ذلك Asics و Orthaheel و Reebok. تأكد من أن حذائك مناسبًا بشكل صحيح ، واستبدله إذا كان النعال ينزل.
إدراج العظام
رفع كعب أو وسادة مفيد في الحد من قوة على وتر العرقوب. إذا كانت أحذيتك تنظف بشكل غير مريح على وترك ، فيمكنك ارتداء الأكمام أو الأكمام العازلة من السيليكون. بالإضافة إلى توفير المزيد من الراحة والثبات ، قد توفر الحذاء المدعم تغذية حسية معززة لعضلات الساق بحيث لا تصبح محملة بشكل زائد.
