الرياضة واللياقة البدنية

سلامة الدراجة في الليل

Pin
+1
Send
Share
Send

ركوب الدراجة ليلا هو أكثر خطورة بكثير من خلال النهار ، وفقا لقسم نيو جيرسي من السلامة المرورية على الطرق السريعة. في الليل ، لا يستطيع سائقو السيارات رؤية ما ينيرهم المصابيح الأمامية فقط ، كما أن إدراكهم العميق ورؤيتهم المحيطية محدودة. وكتبت "شيكاغو تريبيون" أن بوب مونيسكي ، مؤلف كتاب "Bicycling & The Law" ، قال إن ركوب الدراجات ليلا هو عامل في ما يقرب من 50 في المائة من جميع الوفيات الناجمة عن ركوب الدراجات. إذا كنت لا تزال تخطط للدراجة في الليل ، يمكن أن يساعد الإعداد المناسب في الحفاظ على سلامتك.

تعكس أثناء pedaling

تم تصميم العاكسات لترتد مؤخرة المصابيح الأمامية للسائقين ، والتي تضيء سائقي الدراجات النارية بحيث يسهل عليك اكتشافها على الطريق. عادة ما تذهب العاكسات على عجلات ودواسات الدراجات الهوائية ، والتي تضيء الظهر والجانبين للدراجة. يوصي مجلس السلامة الوطني بتركيب عاكس أمامي أبيض ، عاكس خلفي أحمر ، عاكس تكلم باللون الأحمر أو الأحمر على العجلة الخلفية ، عاكس عديم اللون أو الكهرمان على العجلة الأمامية وعوازل الدواسة. يمكنك أيضًا ارتداء أشرطة الكاحل والساقين العاكسة ووضع شريط عاكس على المصدات والإطار الخاصين بالدراجات.

إضاءة الدراجة

في العديد من الولايات ، ينص القانون على أن الدراجات الهوائية التي يتم قيادتها في الليل يجب أن يكون لها ضوء أحمر في المؤخرة ومصباح أبيض مع شعاع ثابت. هذه الأضواء تتيح لسائقي السيارات معرفة أي اتجاه تتجهون إليه. يجب أن يكون مصباح الدراجة قويًا بما يكفي لإضاءة الطريق لعدة أقدام. على سبيل المثال ، عند ركوب الدراجة بسرعة 15 ميل في الساعة ، يجب أن يسمح لك المصباح الأمامي بمشاهدة ما لا يقل عن 35 إلى 50 قدمًا أمامك ، وفقًا لموقع ويب BikeMadison. وتساعد الأضواء المزودة بآليات وميض على جعلك أكثر وضوحًا بالنسبة للسائقين ، في حين أن المصباح الصلب يسمح لهم بقياس المسافة والسرعة.

خلع الملابس لترى

في حين أن الأضواء والعاكسات هي خط دفاع أول مهم ، ما زال على راكبي الدراجات الهوائية الليليين ارتداء الألوان الزاهية النابضة بالحياة للحصول على الحد الأقصى من الرؤية. يمكن العثور على ملابس ركوب الدراجات مع تفاصيل عاكسة مدمجة على القفازات والقمصان والسراويل القصيرة واللباس الداخلي. العديد من تصميمات السترات والسترات لها مساحات كبيرة من المواد العاكسة على طول الذراعين والصدر والظهر والكتفين. كمكافأة ، سوف تبقيك دافئا أيضا. إذا كنت تستخدم ميزانية ، فيمكنك شراء شريط عاكس ، وتقطيعه إلى شرائح وإرفاقه بملابسك.

البقاء آمنة في الظلام

ابقَ على شوارع مضاءة جيداً ومألوفة ، إن أمكن. إذا كنت تريد ركوب الدراجات إلى وجهة جديدة ، فقم بتعيين المسار أولاً لتجنب التعرض للضياع في شوارع غير مألوفة. ارتداء خوذة الدراجة المجهزة بشكل صحيح في جميع الأوقات التي تلبي معايير لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية في الولايات المتحدة. يمتلك الجيدون ملصقًا في الداخل يقول إنه معتمد من CPSC. استبدل خوذة الدراجة كل ثلاث إلى خمس سنوات.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: مئات الدراجات النارية المحتفلة تشعل ليل أبوظبي في مسيرة (يوليو 2024).