سواء كان طبيبك قد وصف لك حمية غذائية أو قمت بشراءها بدون وصفة طبية ، يجب أن تفهم وظيفتها قبل البدء في أخذها. قد تكتشف أنه في حين أنك قد حققت خسارة في الوزن أثناء تناول الحبوب ، فقد اكتسبت هذا الوزن مرة أخرى بمجرد التوقف عن تناول الدواء. تزن بعناية مزايا وعيوب قبل البدء في نظام حمية حبوب منع الحمل تحت إشراف الطبيب الخاص بك.
وظيفة
طبيبك قد يتحدث معك عن الذهاب على حبوب الحمية عندما تواجه صعوبة في فقدان الوزن بنفسك. سواء كنت تعاني من إدمان غذائي ، فأنك تعاني من السمنة المفرطة وتواجه خطر فقدان حياتك أو ببساطة تحتاج إلى تعلم كيفية تناول الطعام بشكل أكثر دقة ، يمكن أن تساعد حبوب الحمية على تسريع جهودك الخاصة للحصول على نتائج أفضل. بعض الحبوب ، مثل orlistat أو Alli ، تمنع امتصاص الدهون في الجسم ، في حين تساعد الحبوب الأخرى ، مثل diethylpropion ، على كبح شهيتك.
مزايا
يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل في تعويض الفرق عندما لا تكون جهودك الخاصة كافية. في حين يمكنك شراء Alli دون وصفة طبية ، وفقا لمايو كلينيك ، يجب أن يصف الطبيب diethylpropion و phentermine. هذا يعني أنك فتحت حوارًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول وزنك ، واعتبر أنه من الضروري أن تحاول تناول حبوب الحمية لمساعدتك على فقد الوزن. يمكن أن تساعدك حبوب الحمية على البقاء دافعًا للحفاظ على نمط حياة صحي.
سلبيات
عند التوقف عن تناول حبوب الحمية الخاصة بك ، يمكنك التوقف عن اتباع نظام غذائي ومشاهدة السعرات الحرارية الخاصة بك. بدون دفعة إضافية من حبوب الحمية ، قد تكسب الوزن مرة أخرى. حبوب الحمية لا تعلمك كيفية تناول الطعام بشكل صحيح ، لذلك ما لم تكن سباقاً في تأمين نمط حياة أكثر صحة ، بمجرد إيقاف الحبوب ، سيتوقف فقدان الوزن أيضاً. يمكنك أيضا الحصول على اعتماد على حبوب الحمية ، وفقا ل FamilyDoctor.org ، وهو فرع من الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، ولهذا السبب يجب التوقف عن أخذها مع إشراف الطبيب وتوجيهه فقط.
سلامة
حبوب الحمية المقررة والتي لا تستلزم وصفة طبية هي عادة آمنة ، حيث تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء صراحة لفقدان الوزن ، ولها آثار جانبية قليلة. ومع ذلك ، فإن مكملات إنقاص الوزن ليست منظمة بشكل كبير من قِبل إدارة الغذاء والدواء ، مما يعني أنها لا تخضع لاختبار سلامة المكونات. قد تواجهك تأثيرات أكثر سلبية بعد تناولك مكملات لفقدان الوزن وما يسمى بحبوب الحمية ، لأن معايير وضع العلامات الخاصة بها ليست هي نفسها مثل تلك الخاصة بالمستحضرات الصيدلانية ، وفقاً لأخصائي التغذية آن كولينز.
الاعتبارات
حبوب الحمية ليست هي الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن. في الواقع ، يجب عليك استخدام حبوب الحمية فقط تحت التوصية والإشراف على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. ستحصل في النهاية على الوزن بعد تناول حبوب الحمية إذا كان هذا هو الإجراء الوحيد الذي اتخذته ضد وزنك. بدلا من الاعتماد على حبوب منع الحمل ، ينصح Medline Plus ، حاول زراعة نمط حياة أكثر صحة من خلال النشاط البدني ، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والتبديل إلى مياه الشرب بدلا من المشروبات السكرية. يعلمك النظام الغذائي الصحي الطريقة الصحيحة لتناول الطعام حتى تتمكن من إدارة وزنك إلى أجل غير مسمى.
