ينتمي حمض اللينوليك إلى عائلة أوميغا من الأحماض الدهنية ، والتي تؤدي وظائف حيوية في الجسم وهي ضرورية للصحة المثلى والحالة البدنية. الشكل المترافق لحمض اللينوليك ، المعروف أيضا باسم CLA ، هو مزيج من الأشكال المختلفة التي يحدث فيها حمض اللينوليك في الطبيعة. قد يكون مفيدًا في العديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان ، وقد يقلل من الدهون في الجسم. بعض الأطعمة تحتوي على CLA ، ويمكن أيضًا تناوله كملحق.
فقدان الدهون في الجسم
يبدو أن CLA تشارك في تنظيم الدهون ، أو الأنسجة الدهنية ، من قبل الجسم. على الرغم من أن الدور الدقيق الذي تلعبه غير معروف حاليًا ، وفقًا لمركز بيننجتون لأبحاث الطب الحيوي ، فإن CLA تساعد في استخدام الدهون في الجسم كمصدر للطاقة ، وقد أدت الدراسات التي تم فيها تغذية الحيوانات إلى وجبات عالية في CLA إلى زيادة الطاقة الإنفاق وانخفاض في مستويات الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن CLA تمنع انخفاض معدل الأيض المرتبط عادة بانخفاض في استهلاك السعرات الحرارية. وبالتالي فإن فوائد CLA لفقدان الدهون هي ذات شقين ، حيث تساعد كلاهما في استقلاب الدهون المخزونة في الجسم للوقود ومنع عملية الأيض من التباطؤ أثناء اتباع نظام غذائي.
الوقاية من السرطان
قد يساعد CLA على حماية الجسم من تشكل السرطان والتقدم. وفقا لجامعة كورنيل والأكاديمية الوطنية للعلوم ، "… CLA هو الحمض الدهني الوحيد الذي يظهر بشكل لا لبس فيه لمنع التسرطن في الحيوانات التجريبية". يُعتقد أن CLA تمارس هذا التأثير المضاد للسرطان من خلال زيادة قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل الفيتامينات A و D ، من خلال تنظيم إنتاج الخلايا الجديدة ونموها ، ومن خلال تأثيرها على البروستاجلاندين ، وهي مواد كيميائية تنظيم الوظائف الخلوية.
الوقاية من أمراض القلب
لأن CLA يسهل استخدام الدهون المخزنة كطاقة من قبل الجسم ، فقد يساعد في الوقاية من أنواع معينة من أمراض القلب وعلاجها ، مثل تصلب الشرايين. ووفقًا لمركز بيننجتون لأبحاث الطب الحيوي ، فإن CLA تمنع ترسب اللويحات والدهون في الشرايين ، وهو عامل رئيسي في تطور وتطور أمراض القلب. قد يساعد CLA أيضًا في الوقاية من مرض القلب عن طريق العمل كمضاد للأكسدة وخفض ضغط الدم.
