وتقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن ما يصل إلى 33.3 في المائة من الرجال في الولايات المتحدة يتأهلون إلى السمنة فيما يتعلق بعشرات مؤشر كتلة الجسم لديهم ، أو مؤشر كتلة الجسم. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال مقارنة الطول والوزن الخاص بك لتحديد المدى التقريبي للدهون في الجسم. أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 يعتبرون من ذوي الوزن الزائد ، في حين أن الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 يعتبرون بدينين. مع العديد من الرجال الذين يواجهون السمنة في الولايات المتحدة ، تغرق السوق بالمنتجات لمساعدتك على إنقاص الوزن. أحد المنتجات الأبرز والمعروفة في السوق هو Slim-Fast.
التاريخ
تم إدخال Slim-Fast إلى السوق في عام 1977 من قبل S. Daniel Abraham. وقد تم إطلاق العلامة التجارية في عام 1987 عندما انفصل أبراهام عن مجموعة طومسون الطبية ، وتم شراء شركة Slim-Fast في وقت لاحق من قبل شركة Unilever ، التي لا تزال تمتلك العلامة التجارية Slim-Fast.
خيارات
لدى الرجال عدة خيارات عندما يتعلق الأمر باستخدام نظام الحمية Slim-Fast. بدأ Slim-Fast بسرعة اهتزاز في كمية محدودة من الخيارات. قد يكون الالتصاق بخطة حمية رتيبة أمرًا صعبًا ، مما أدى إلى قيام شركة Slim-Fast بتطوير مجموعة من المنتجات التي تشتمل على قضبان استبدال الوجبات للتخلص من العديد من النكهات.
بناء
تم تصميم خطة الوجبات السريعة - Slim لكل من الرجال والنساء لتشمل ثلاثمائة وجبة خفيفة من السعرات الحرارية ، ووجبتين من المشروبات أو وجبات الطعام ، ووجبة صحية متوازنة من 500 سعر حراري أو أقل. عندما يتم اتباعه بشكل صحيح ، يمكن أن يساعد ذلك الرجال على إنقاص الوزن عن طريق تقييد السعرات الحرارية الكلية لليوم. أقل سعرات حرارية المستهلكة خلال النهار ، وعدد أقل من السعرات الحرارية التي ستحتاج إلى حرق لانقاص وزنه. خطة الوجبة هي نفسها لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك ، قد يكون الرجال قادرين على زيادة سعراتهم الحرارية لتناول الوجبة النهائية بعد 500 اعتمادا على أهدافهم اليومية من السعرات الحرارية.
منخفض الكربوهيدرات وبروتين عالي والألياف
مع زيادة شعبية النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، أضاف Slim-Fast منتجات إضافية منخفضة الكربوهيدرات وبروتينات عالية إلى خطه مما قد يساعد الرجال على فقدان الوزن. يجد نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات الكثير من نجاحه في أنه يساعدك على البقاء أكثر اكتمالاً لفترة أطول على مدى فترة من الزمن ، كما يقول مايو كلينيك ، بسبب الدهون والبروتينات التي تستغرق وقتًا أطول للهضم من الكربوهيدرات. هذا يمكن أن يؤدي إلى استهلاك عدد أقل من السعرات الحرارية بنجاح بمرور الوقت دون مشاعر المجاعة.
مخاطر
سليم سليم سريع بشكل عام ، طالما أنك تتبع الخطة وتستهلك ما يكفي من السعرات الحرارية لجسمك ليعمل بشكل صحيح. يمكن أن تؤدي إزالة بعض الهزات والوجبات من خطة Slim-Fast أو تناول أقل من 500 سعر حراري للعشاء إلى استهلاك سعرات حرارية قليلة جدًا ، مما قد يتسبب في مشاكل صحية خطيرة. يجب أن لا تدع نظامك الغذائي ينخفض إلى أقل من 1000 سعر حراري دون توجيه طبيبك والإشراف عليه. وتجدر الإشارة أيضا إلى أنه في ديسمبر 2009 ، تم استدعاء جميع المشروبات المعلبة سريعة النحيل من قبل شركة يونيليفر بسبب التلوث الجرثومي المحتمل من قبل الكائنات الحية الدقيقة Bacillus cereus. ومع ذلك ، لم يتم الإبلاغ عن أي إصابة لإدارة الغذاء والدواء ، ويعتقد أن المنتجات التي يتم إنتاجها بعد الاسترداد آمنة.
