يمكن أن يكون إيقاف توريد حليب الثدي الخاص بك بمجرد أن يتم إنشاؤه عملية غير مريحة. سوف يظل ثدييك متورّطين مع تناقص الإنتاج ، مما يتطلب منك التعبير عن الحليب لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الضرع. قد يساعد تناول مكمّلات فيتامين ب -6 ، والمعروفة أيضًا باسم البيريدوكسين ، في التخفيف من الاحتقان ، لكن الدراسات حول ما إذا كان فيتامين ب 6 يقلل فعليًا من إنتاج الحليب لم تسفر عن نتائج ثابتة.
قمع الرضاعة
النساء قمع الرضاعة لأسباب مختلفة ، بما في ذلك فقدان الرضع أو الرغبة في تغذية الأعلاف. تقوم العديد من الأمهات المرضعات بتنظيف الأطفال الأكبر سناً خلال فترة من الزمن ، مما يسمح بتدريج إنتاج الحليب ببطء. عندما لا تكون الفطام متضمنة ، يجب أن تعبر عن حليبك بمضخة الثدي أو باليد لتجنب المضاعفات الصحية. إذا ﻟﻢ ﻳﺘﺪﻓﻖ ﺣﻠﻴﺐ اﻟﺜﺪي ، ﻓﺴﻮف ﻳﺼﺒﺢ أآﺜﺮ ﺳﻤﻜﺎً وﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺪ اﻟﻤﻤﺮات ، اﻟﺘﻲ ﺗﻬﻴ the اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻟﻠﺘﻬﺎب اﻟﺜﺪي أو اﻟﺘﻬﺎب اﻟﺜﺪﻳﻴﻦ. يمكن أن يؤدي التهاب الثدي إلى الإصابة ، والتي تتطلب أحيانًا تصريفًا جراحيًا. إذا كان عرض الحليب منخفضًا ، فقد لا تعاني من الاحتقان. ومع ذلك ، يمكن للإمدادات الأكثر اكتمالًا أن تتطلب تعبير الحليب لمدة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قبل أن يبدأ التناقص في الإنتاج.
فيتامين ب 6
فيتامين ب 6 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ضروري لوظائف الجسم والصحة. فمن الضروري للجهاز العصبي وجهاز المناعة وظيفة ، والهضم ، وإنتاج الناقل العصبي وتوليف الهرمونات وخلايا الدم الحمراء. تشمل المصادر الغذائية لفيتامين ب -6 الحبوب المحصنة والبطاطا والموز والفاصوليا والجبنة. البدل اليومي الموصى به ، أو RDA ، من فيتامين ب 6 للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 50 هو 1.3 مليغرام.
الاعتبارات
تم الإبلاغ عن جرعات عالية من مكملات فيتامين B-6 لتخفيض إنتاج حليب الأم ، وفقاً لـ "رفيق الأم للتمريض". في مقالة على موقع الويب Pregnancy.org ، تقترح آن سميث ، مستشارة الرضاعة المعتمدة من المجلس الدولي ، العديد من مسارات العمل للتخفيف. الاحتقان ، بما في ذلك أخذ 200 ملليغرام من فيتامين ب 6 في اليوم لمدة خمسة أيام. وفقا لما ذكره سميث ، فإن تقليل تناول الصوديوم يمكن أن يساعد أيضا ، لأن الصوديوم الزائد يعزز الاحتفاظ بالسوائل. كما أن الاستحمام الدافئ ، وارتداء حمالة الصدر الداعمة ، واستخدام كمادات أوراق الملفوف وشرب الشاي المملح ، الذي يحتوي على هرمون الاستروجين الذي يقلل من الإنتاج ، يمكن أن يساعد أيضًا.
الاحتياطات
حدد مجلس الغذاء والتغذية التابع لمعهد الطب مستوى المدخول العلوي المسموح به ، أو UL ، من مكملات فيتامين B-6 لجميع البالغين ، بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات ، عند 100 ملليغرام ، و UL للإناث الحوامل أو المرضعات تحت سن ال 19 في 80 ملليغرام. يزيد تناول المكمّلات طويلة الأمد من فيتامين ب -6 فوق الحد الأقصى من توصيات الجرعات من مخاطر الآثار الضائرة ، بما في ذلك تلف الأعصاب وفقدان الإحساس في القدمين واليدين. استشر مقدم الرعاية الصحية والصيدلي قبل أخذ أكثر من الجرعة القصوى الموصى بها من فيتامين ب -6 ، حتى لو كانت مخصصة لفترة قصيرة فقط ، لأن تناول فيتامين ب -6 الموصى به لقمع الرضاعة يتجاوز بكثير الحد الأعلى الآمن.
