قد تكون المسام الكبيرة مصدر قلق لكثير من الرجال والنساء. زيادة إنتاج النفط ، تراكم الأوساخ ونمو البكتيريا يمكن أن يتسبب في توسيع المسام. وتشمل الأسباب الأخرى لتوسيع المسام الوراثة والشيخوخة والنظام الغذائي. في حين لا يمكنك أن تجعل المسام أصغر حجماً من الناحية المادية ، فإن طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ديبرا جاليمان يخبر مجلة "Real Simple" ، قد تتمكن من تقليل مظهرها. إن تطبيق بعض الخضراوات بشكل موضعي على بشرتك واستهلاك نظام غذائي غني بالخضروات قد يساعد على تقليل مظهر المسام المتضخمة.
قناع الجزرة
استخدام الجزر في قناع الوجه الموضعي قد يساعد على تقليل مظهر المسام. وفقا ل Joni Loughran ، مؤلف "العناية بالبشرة الطبيعية" ، فيتامين (أ) وبيتا كاروتين في الجزر بمثابة مضادات الأكسدة ومنشط للجلد للوجه ، مما يساعد في إزالة حب الشباب وتسجيل مسام غير مسدود. الحطام والأوساخ والالتهابات وخلايا الجلد الميتة في مسام الوجه تسبب هذه الثغرات الصغيرة لتتسع مع مرور الوقت. يمكن أن يساعد إضافة الجزر المهروس على البخار إلى قناع الوجه المنتظم على إزالة وتلطيف المسام على وجهك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك الجزر يزيد من كمية فيتامين أ في الدم ، مما يساعد على الحفاظ على بشرتك نظيفة وصحية.
الخيار القابض
قد يقلل الخيار من انتفاخ العين ، ويقلل من زيت الوجه ، ويساعد في قطع الشحوم ، مما يشجع على تشديد مسام الوجه ، ويقترح خبير العلاج الذاتي والمؤلف Cait Johnson على موقع Care2.com. النفط الزائد على الوجه يساهم في توسيع المسام. لمحاربة إنتاج الزيت وتراكمه ، قم بإنتاج مادة قابضة للخيار عن طريق مزج خيار مقشر حتى يتم تكوين سائل سلس. ضع كمية وافرة من السائل على وجهك ، ولا تقم بإزالة التطبيق الموضعي لمدة 15 دقيقة. شطف وجهك بالماء البارد للكشف عن مسام الوجه المشدودة.
فيتامين سي
فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تزيد من إنتاج الكولاجين ، ويعزز مرونة الجلد ، ويزيل الزيوت ويساعد في استخراج الأوساخ من المسام عند تطبيقها موضعيا. الخضار الغنية بفيتامين ج تشمل البروكلي والسبانخ واللفت والثوم والبقدونس وبراعم بروكسل وخضر الخردل. بالإضافة إلى ذلك ، وفقا لمعهد لينوس بولينغ في جامعة ولاية أوريغون ، تحتوي جميع هذه الأطعمة على الكلوروفيل ، الصباغ الأخضر في النباتات التي تساعد على التخلص من السموم من الجلد وزيادة تدفق الأكسجين. أضف الخضار المهروسة أو المعصورة التي تحتوي على فيتامين C والكلوروفيل إلى منظف الوجه اليومي من أجل فوائد شد المسام. بالإضافة إلى ذلك ، تستهلك هذه الخضار لتكملة بشرتك بالفيتامينات الأساسية ، مثل فيتامين سي.
زنك
استهلاك الخضروات بالزنك قد يمنع الإفراط في إنتاج الزيت ويقلل من حب الشباب. غالبًا ما ينتج حب الشباب عند التهاب المسام أو انسدادها. ينصح المركز الطبي في جامعة لانغون في نيويورك بأن الزنك قد يساعد على تقليل التهاب الجلد والكسور ، وهما عاملان من المحتمل أن يتسببان في توسيع المسام في القطر. الخضار الغنية بالزنك تشمل الأعشاب البحرية ، والفطر ، وبذور البرسيم ، والاسكواش ، والكوسا والسبانخ. ويمكن أيضا أن تكون هذه الخضروات المهروسة وتطبيقها موضعيا على وجهك كمادة قابضة لتقليص ظهور المسام والحد من التهاب.
