إن الاضطراب الحسي - الذي يُعرف أيضًا بخلل التكامل الحسي أو اضطراب التكامل الحسي - هو اضطراب عصبي يؤثر على الطريقة التي تُعالج بها دماغك الإشارات المرسلة إلى حواسك. يمكن أن تؤثر الاضطرابات الحسية على واحد أو أكثر من الحواس. على سبيل المثال ، يواجه بعض الأشخاص مشكلة في معالجة الأصوات ، بينما يواجه البعض الآخر مشاكل بصرية.
الأطعمة التي توازن الطاقة
قد يكون لدى الأطفال الذين يعانون من اضطرابات حسية مستويات من الطاقة تكون عالية بشكل غير عادي أو منخفضة بشكل غير عادي ، وفقًا لمنظمة مركز موارد الأسرة الاستثنائية. بعض التعب بسهولة ويمكن أن يكون لديك مشكلة في الالتفات لأن دماغهم متعب و ضبابي. إحدى طرق مكافحة هذا هو تزويدهم بمصدر ثابت من الكربوهيدرات ، مما يساعد على تغذية الجسم وتوازن مستويات السكر في الدم. لتفادي التقلبات الحادة في الطاقة ، من الأفضل تجنب الكربوهيدرات "السريعة" ، والتي يمتصها الجسم بسرعة. هذا يعني الابتعاد عن السكريات والدقيق الأبيض ، وبدلا من ذلك التركيز على الحبوب الكاملة والكربوهيدرات التي لا تتم معالجتها بشكل كبير. الكربوهيدرات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل الفواكه والخضروات ، هي أيضًا خيارات جيدة لتوفير طاقة ثابتة.
البروبيوتيك
على الرغم من أن اضطراب التكامل الحسي يمكن أن يكون اضطرابًا قائمًا بذاته ، إلا أنه يوجد عادةً في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل أخرى ، بما في ذلك التوحد واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. بحثت دراسة نشرت عام 2011 في مجلة "BMC Gastroenterology" في العلاقة بين مرض التوحد ومشاكل الجهاز الهضمي ووجدت أن الأطفال المصابين بالتوحد هم أكثر عرضة للمعاناة مشاكل معدية حادة ومتكررة من الأطفال الذين ليسوا يعانون من التوحد. وتشير الدراسة أيضا إلى أن مشاكل الجهاز الهضمي قد تفاقم أعراض التوحد. وفقا للباحثين الذين أجروا الدراسة ، فإن البروبيوتكس يحسن بشكل كبير عملية الهضم ويقلل من حدة أعراض التوحد. تتوفر البروبيوتيك من الصيدلية كمكمل غذائي أو يمكنك البحث عن الزبادي المحصن بروبيوتيك ومنتجات الألبان الأخرى.
أغذية الجهاز العصبي
الأطفال الذين يعانون من اضطراب التكامل الحسي تحتاج إلى أكل الكثير من الأطعمة التي تدعم الجهاز العصبي، وفقا لخبير التغذية المرخصة كيلي دورفمان، MS في مقال للموقع الموارد تأخر في النمو. فيتامين E ، والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات B كلها مهمة. المغنيسيوم ضروري أيضا ، لأن هذا المعدن يساعد على نقل المعلومات الكهربائية في الدماغ. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وتشمل الخضر الخردل، والقرنبيط، وبذور اليقطين والكوسا الصيف. يمكن العثور على الفيتامينات B في الحبوب الكاملة، في حين أن المكسرات والبذور هي مصادر غنية من فيتامين E. على الأحماض الدهنية الأساسية، تأكد من نظام طفلك الغذائي يشمل الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل.
نوع مختلف من النظام الغذائي
العلاج الطبيعي المهني آنا جان أريس، الذي صاغ مصطلح الحسية ضعف التكامل، يقترح الآباء وضع أطفالهم في "حمية الحسي." وهذا يعني إعطاء الطفل مع اضطراب حسي فقط المعلومات والأنشطة يكفي أنه يتحدى له دون الساحقة رشده. النظام الغذائي الحسي لا علاقة له بالطعام. بدلا من ذلك، يشير هذا المصطلح إلى "تأجيج الحواس" مع المثيرات ذات النوعية الجيدة والمعلومات.
