تحدث النوبات عند وجود نشاط كهربائي غير طبيعي في الدماغ. يمكن أن يكون لها أسباب متعددة ، واحد منها هو نقص المغنيسيوم. النقص الحقيقي في هذا المعدن نادر ، ولكن بعض الحالات الطبية يمكن أن تزعج توازن الجسم من المغنيسيوم وتؤدي إلى تأثيرات ضائرة ، مثل النوبات. اﺗﺻل ﺑطﺑﯾﺑك إذا ﮐﻧت ﺗﺷﻌر ﺑﺎﻟﻘﻟق ﺑﺷﺄن ﻣﺄﺧذ اﻟﻣﻐﻧﯾﺳﯾوم أو إذا ﮐﻧت ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣن ﻧوﺑﺎت.
المخاطر لنقص المغنيسيوم
عادة ما يكون لعوز المغنيسيوم عوامل مساهمة ولا ينتج عادة عن انخفاض كمية الغذاء لهذا المعدن ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بمرض معوي يسبب الإسهال أو التقيؤ ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات الدم من الماغنسيوم بشكل مؤقت مما يجعلك تعاني من نقص. وبالمثل ، فإن وجود حالة هضمية مثل متلازمة الأمعاء المتهيجة أو أمراض أخرى مثل مرض السكري ، أو قصور الغدة الدرقية أو التهاب البنكرياس يمكن أن يؤدي إلى نقص. وأخيرًا ، يمكن أن يؤدي تناول مدرات البول أو استهلاك الكثير من الكحول أو الملح أو القهوة أو المشروبات الغازية إلى نقص ، مثل التعرق المفرط ، أو وجود فترات الحيض الثقيل أو التشنج لفترة طويلة.
أعراض نقص
وفقًا لكل من MedlinePlus والمركز الطبي لجامعة ماريلاند ، يعاني نقص المغنيسيوم من العديد من الأعراض ، باستثناء النوبات. إذا أصبحت ناقصًا في هذا المعدن ، فقد تعاني أيضًا من الشعور باللامبالاة أو الارتباك أو التهيج أو القلق أو صعوبة في النوم. قد تصاب بالغثيان ، وانخفاض ضغط الدم ، وتشنجات في العضلات ، وتصبح ضعيفًا أو متعبًا أو تلاحظ انخفاض القدرة على التعلم. وأخيرًا ، إذا أصبح النقص حادًا ، فقد تصاب بوخز أو هذيان أو خدر أو هلوسة.
أسباب أخرى من النوبات
تأتي المضبوطات بأنواع مختلفة ولها أسباب مختلفة. في حين أنها يمكن أن تنتج عن نقص المغنيسيوم ، فإنها قد تنشأ أيضًا من استهلاكك لبعض الأدوية أو بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو إصابة الرأس أو بعض الأمراض ، وفقًا لما ورد في MedlinePlus. إذا كانت نوباتك متكررة ، فقد يكون ذلك بسبب اضطراب دماغي مثل الصرع. اطلب العناية الطبية إذا صادفت نوبات من أي نوع أو طول. هي حالة طبية طارئة إذا كان الشخص مصابًا بنوبة تستمر لأكثر من خمس دقائق أو إذا لم يستيقظ الشخص بين نوبات الصرع.
قانون التمييز العنصري واعتبارات إضافية
وفقا لميدلاين بلاس ، يحتاج الرجال البالغين ما بين 400 و 420 ملغ من المغنيسيوم كل يوم ، وتحتاج النساء ما بين 310 و 320 ملغ. يمكنك الحصول على هذا من الأطعمة مثل الخضار الورقية الخضراء والموز والكاجو والتوفو والأرز البني. إذا كان لديك مشكلة في تلبية احتياجاتك من المغنيسيوم من خلال النظام الغذائي أو لديك حالة تستنزف المغنيسيوم ، اسأل طبيبك عن المكملات الغذائية. علاوة على ذلك ، فإن العلاوة الغذائية الموصى بها لهذا المعدن ستزداد أيضاً إذا كنت رياضيًا أو حاملًا أو تتعافى من مرض أو جراحة ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
