يستخدم لاعبو التنس الشريط الرصاص لضبط توزيع الوزن على مضربهم. توزيع الوزن المناسب يعزز الثبات ، القوة ، الوزن المتأرجح والتوازن. عادة ما يأتي الشريط الرصاصي في شرائط 6 بوصة أو لفات طويلة. يتوفر أي من الإصدارين بعرض 1 / 4- أو 1 / 2- 2 بوصة. لا تستخدم أبدًا شريطًا أطول من 6 بوصات. إذا كنت بحاجة إلى إضافة المزيد من الوزن إلى منطقة معينة ، أضف المزيد من الطبقات.
الخطوة 1
قطع الشريط الرصاص في شرائط لا يزيد طولها عن 6 بوصات. باستخدام مقص حاد ، قص شريط 1/2-inch في نصف طول للملائمة بشكل أفضل على مضربك.
الخطوة 2
انزع ورقة الدعم من الشريط الرئيسي. قم بتطبيق الشريط على إطار مضرب التنس أو الحلق أو المقبض ، اعتمادًا على أهداف تعديل الوزن. عند تطبيق الشريط على الإطار ، ضع الشريط على جانبي السلاسل للتوازن.
الخطوه 3
زيادة الثبات مع وضع 3 و 9 في شريط الساعة على مضرب تنس الإطار الخاص بك. هذا التكوين الشريط يزيد من الوزن البديل ويخلق بقعة حلوة أوسع. زيادة الثبات يزيد من قوتك على اللقطات التي يتم ضربها خارج المركز ، مما يقلل من الأضرار التي تهز ذراعك أو مررها.
الخطوة 4
غير موقع مكان مضربك الحلو مع وضع شريط 10 و 2 الساعة على إطار مضرب التنس الخاص بك. يحرك تكوين الشريط هذا البقعة الحلوة إلى أعلى على المضرب ، لزيادة وزن التأرجح قليلاً ولإضافة تحسينات ثانوية للثبات مشابهة لتلك المكتسبة من الإضافة إلى موقعي 3 و 9 ص.
الخطوة 5
زيادة رأس مضرب التنس والوزن البديل عن طريق وضع شريط في الجزء العلوي من الإطار في موقف 12:00. هذا الموقف هو الأفضل للمضارب التي هي ضوء الرأس جدا لتبدأ وتعمل على موازنة وزن المضرب.
الخطوة 6
أضف شريطًا في حلق المضرب أو أسفل الإطار لزيادة وزن المضرب دون تعطيل التوازن بين الرأس الثقيل وضوء الرأس. زيادة الوزن الكلي ستوفر المزيد من القوة وتحسن الاستقرار بشكل طفيف.
الخطوة 7
إزالة شريط قبضة مضرب ووضع شرائح طول الشريط من الرصاص على المقبض. إضافة الوزن يجعل مضرب أكثر ضوء الرأس ، ومحجوز للمضارب التي هي بطبيعة الحال رئيس الثقيلة. استبدال شريط قبضة عندما كنت راضيا عن كمية الوزن المضافة.
الأشياء ستحتاج
- مقص
- الشريط الرصاص
نصائح
- بعد كل قطعة من الشريط تضيفها ، خذ عدة تقلبات مع المضرب لترى كيف تشعر وتجنب إضافة الكثير من الوزن في وقت واحد.
تحذيرات
- تخزين الشريط الخاص بك الرصاص في مكان آمن ، بعيدا عن الأطفال أو الحيوانات الأليفة. إذا كنت تؤكل ، يمكن أن يؤدي الشريط الرصاص التسمم بالرصاص.
