الشوكولاته مصنوعة من بذور الكاكاو ، والتي تنمو في قرون كبيرة على أشجار الكاكاو. تتواجد أشجار الكاكاو في أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية ، ولكنها تنمو الآن على مستوى العالم لتلبية الطلب على منتجات الكاكاو والشوكولاته. كان أول استخدام معروف لبذور الكاكاو منذ أكثر من ألفي عام عندما قام شعب المايا والأزتيك بصنع مشروب حار باستخدام بذور الكاكاو المطحون ومختلف التوابل. تم إدخال أوروبا إلى بذور الكاكاو من قبل الفاتحين الإسبان ، وتم تطوير مجموعة متنوعة من المشروبات ومنتجات الشوكولاته مع مرور الوقت. اليوم ، الشيكولاتة هي حلوى عالمية ، وهناك عدد لا يحصى من الأنواع والنكهات.
هيرشيز شوكولاتة الحليب قبلاتي
تسعة ملفوفة بشكل فردي هيرشيز الشوكولاته الحليب القبلات تحتوي على 230 سعرة حرارية. من إجمالي 230 سعرة حرارية ، 120 سعرة حرارية تأتي من الدهون. أقل قليلا من 100 سعرة حرارية تأتي من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية المتبقية 12 من البروتين. واستناداً إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري ، فإن تسع قبعات هيرشي تنتج 20 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها من الدهون الكلية و 40 بالمائة من الحد الأقصى اليومي الموصى به من الدهون المشبعة.
كادبوري ديري ميلك توديزايز بار
يحتوي بار كادبوري ديري ميلك المتعايش الواحد على 80 سعر حراري. أكثر قليلا من نصف السعرات الحرارية الكلية ، 40.5 سعرة حرارية ، هي من الدهون. حوالي 35 سعرة حرارية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية المتبقية 4.5 من البروتين. يحتوي أحد مشروبات Cadbury Treats على حوالي 6.5 بالمائة من إجمالي الاستهلاك اليومي الموصى به للدهون و 14 بالمائة من الحد الأقصى الموصى به من الدهون المشبعة.
Dove Promises حريري السلس حليب الشوكولاته
تحتوي عبوات دوف سيليكي ميلد شوكولاتة ، أو خمس قطع ، على 220 سعرة حرارية. بالضبط نصف ، أو 110 سعرة حرارية ، من الدهون. تمثل الكربوهيدرات 95 سعرًا حراريًا ، في حين يستهلك البروتين 15 سعرًا حراريًا. خمس دوف حليب شوكولاتة حليب أملس تعد محصول 13 غرام من الدهون الكلية ، بما في ذلك 8 غرام من الدهون المشبعة.
Ghirardelli Squares Milk Chocolate مع حشوة الكراميل
تحتوي ساحة Ghirardelli Milk Chocolate Square مع حشوة كراميل على 52 سعر حراري. حوالي نصف السعرات الحرارية الكلية ، 25 سعرة حرارية ، من الدهون. أقل قليلا من 25 سعرة حرارية تأتي من الكربوهيدرات وحوالي 3 سعرات حرارية تأتي من البروتين. تحتوي إحدى المربعات على أقل من 10 في المائة من المدخول اليومي الموصى به للدهون الكلية والدهون المشبعة.
فيريرو روشيه غرامة الشوكولاتة البندق
عبوة واحدة تحتوي على ثلاث قطع من الشوكولاتة فيريرو روشيه البندق المغطاة بشكل فردي تحتوي على 220 سعرة حرارية. من بين هؤلاء السعرات الحرارية البالغ عددها 220 سعرة حرارية ، يوجد 140 سعرة حرارية من الدهون. تستهلك الكربوهيدرات 66 سعرًا حراريًا ، بينما يمثل البروتين 14 سعرًا حراريًا. تحتوي ثلاث شوكولاتة فيريرو روشيه البندق على ما يقرب من 25 في المائة من المدخول اليومي الموصى به للدهون و 25 في المائة من الحد الأقصى اليومي الموصى به للدهون المشبعة.
