يميل الشعر للكسر بسهولة أكبر عندما يصبح تالفًا وغير صحي. يمكن أن يكون تلف الشعر ناتجًا عن أدوات تصفيف ساخنة أو تطبيقات كيميائية أو شعر جاف. لمنع تكسر الشعر وأنواع أخرى من تلف الشعر ، يجب أن تتخذ خطوات لجعل شعرك أقوى وأكثر صحة.
شامبو
يمكن أن يساعد الشامبو لبناء الجسم في تقوية الشعر لأنه يحتوي على بروتينات تربط شعرك ، وفقًا لما ذكرته DermNet NZ. يتكون الشعر أساسًا من بروتينات ، لذلك فإن استخدام الشامبو الذي يحتوي على البروتين يساعد على تعزيز عمود شعرك ، مما يؤدي إلى تقليل الكسر. إذا كنت تعاني من جفاف الشعر ، والذي ينكسر بسهولة لأنه لا يوجد به رطوبة ، فاختر شامبو مرطب لأنه يساعد على إعادة الترطيب إلى شعرك ، مما يوفر مرونة أكثر داخل أعمدة شعرك. لعلاج الشعر المعالج كيميائياً ، مثل الشعر الملون أو المستدير ، استخدم شامبو تنشيط. تم صنع شامبو إعادة الحيوية خصيصًا للشعر المتضرر الناتج عن التطبيقات الكيميائية ، وفقًا لما ذكرته DermNet NZ.
البيوتين
يمكن أن يقوي البيوتين شعرك ، بالإضافة إلى أظافرك ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يتم وضع بعض الشامبو والبلسم ومنتجات تصفيف الشعر مع البيوتين للمساعدة في تقوية الشعر لمنع الكسر ، ولكن دائما قراءة الملصق لضمان احتواء منتجات شعرك على البيوتين. البيوتين هو أيضًا جزء من مجموعة فيتامين ب المعقدة ، لذا يمكنك الحصول على إضافة يومية لضمان تلقيك للبدل اليومي الموصى به. غالباً ما تحتاج النساء 30 ميكروغراماً من البيوتين يومياً ، وفقاً لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، لكن دائماً تحقق مع مقدم الرعاية الصحية قبل بدء نظام المكملات. يعتبر البيوتين آمنًا نسبيًا ولكن قد يكون له تفاعلات مع بعض المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهاب.
منعم الشعر
بلسم يوفر الحماية لشعرك ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. يكسى المكيف عمود الشعر ، مما يساعد على تحسين قوة الشعر وكذلك زيادة التألق وخفض الكهرباء الساكنة. يمكن للبلسم أيضًا تحسين مظهر الشعر التالف. توفر بعض المكيفات الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تؤذي شعرك. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة إلى جفاف شعرك. تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بعدم تخطي عملية التكييف بعد استخدام الشامبو لأن بلسم الشعر يحسن بشكل كبير من صحة شعرك.
