الفوسفور هو ثاني أكثر المعادن الموجودة في الجسم بعد الكالسيوم. على الرغم من أن 85٪ من جميع الفوسفور الموجود في الجسم يوجد في العظام والأسنان ، يلعب الفوسفور أيضًا دورًا مهمًا في جميع الخلايا ، خاصةً في العضلات. يمكن أن يسبب النقص في الفسفور ، والذي يسمى نقص فوسفات الدم ، العديد من الأعراض ، بما في ذلك التعب. إذا كنت تشك بأن لديك نقصًا في الفوسفور ، فاطلب علاجًا من طبيب محترف.
إعياء
الفوسفور هو مكون أساسي لجزيء يسمى الأدينوزين ثلاثي الفوسفات ، أو ATP ، الذي يعمل كمصدر للطاقة لجميع خلايا الجسم تقريبًا. الأدينوساين ثلاثي الفوسفات وقود العديد من التفاعلات البيوكيميائية ووظائف أكبر من الجسم ، مثل تقلص العضلات. عندما تكون مستويات الفسفور منخفضة في الجسم ، لا يمكن للخلايا استخدام ATP كمصدر للطاقة. على نطاق واسع ، وهذا يعني أن العضلات لا تملك طاقة للتعاقد ، مما يؤدي إلى ضعف العضلات والتعب.
فقر دم
مستويات منخفضة من الفوسفور لها أيضا تأثيرات على نطاق صغير من الخلايا الفردية. عندما لا يكون لدى الخلايا ما يكفي من ATP ، فإنها لا تستطيع تغذية التفاعلات الحيوية الكيميائية الحيوية للحياة. واحد من الآثار الأولى لهذا النقص في الطاقة الخلوية هو زيادة انفجار خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى فقر الدم. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم ، وعندما تنخفض مستويات خلايا الدم الحمراء ، لا يمكن لبقية الجسم الحصول على كمية كافية من الأوكسجين ، مما يجعل التعب أسوأ. يسبب فقر الدم أيضًا أعراض الدوخة ، والارتباك ، والإغماء ، والشحوب الفاتحة.
أعراض إضافية
يمكن أن يسبب قصور الفسفور عدة أعراض أخرى بالإضافة إلى التعب ، بما في ذلك ضعف وظائف المناعة وضعف العظام وآلام العظام والتهاب المفاصل. كما يمكن أن يحدث تلف في الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى فقدان التوازن والتنسيق ، وفقدان ردود الفعل ، والخدر ، والهزات ، والوخز. فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المتعمد يمكن أن يتطوران أيضًا ، كما يمكن أن يتسببان في عدم انتظام التنفس ودقات القلب ، مما يؤدي إلى قراءات غير طبيعية على مخطط كهربية القلب. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي الشلل والغيبوبة.
أسباب النقص
نادراً ما يكون نقص الفوسفور في النظام الغذائي هو سبب نقص الفوسفور لأن العديد من الأطعمة تحتوي على الفوسفور ، بما في ذلك جميع الحبوب والحليب وجميع الأطعمة الغنية بالبروتين. عادة ما تكون الحالة الصحية الأساسية الأخرى هي سبب نقص الفوسفور ، وخاصة الظروف التي تعطل امتصاص المغذيات في الأمعاء ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون. كما أن إدمان الكحول والسكري والتجويع هي أسباب محتملة لمستويات الفوسفور المنخفضة.
