منذ الأكل أثناء التنقل أصبح روتينًا إلى حد ما ، فإن العديد من قضبان التغذية قد ضربت السوق. أنها توفر "وجبة" مريحة وسريعة قليلاً في حزمة ملفوفة بعناية. على الرغم من أنها ليست مثل وجبة أو وجبة خفيفة متوازنة بشكل جيد ، إلا أنها أفضل من الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة الآلية أو عدم تناول الطعام على الإطلاق. وفقا للدكتورة ماري غافن ، يجب أن توفر قضبان البروتين "الأفضل" للأطفال التوازن بين البروتين والدهون والكربوهيدرات ، وأن تكون محصنة بالفيتامينات والمعادن ، وقليلة في السكر وتوفر ما لا يقل عن 2.5 جرام من الألياف الغذائية. ومن المثير للاهتمام أن أفضل أشرطة البروتين للأطفال ليست مصممة للأطفال على الإطلاق ، لأن تلك عادة ما تكون عالية جدا في السكر وقليلة الألياف.
Clif Organic Z Bars
أشرطة Clif Organic Z هي "أفضل اختيار" فقط التي يتم تسويقها خصيصًا للأطفال. وهي مصنوعة من حبوب كاملة ومكونات طبيعية ولا تحتوي على مواد حافظة أو نكهات صناعية. تعتبر أشرطة Clif Organic Z أكثر من شريط "طاقة" من شريط البروتين. أنها توفر المزيد من الكربوهيدرات أكثر من قضبان البروتين القياسية. ومع ذلك ، فهي أعلى قليلا في البروتين من معظم القضبان الجرانولا. شريط واحد (الشوكولاته البني) يوفر 120 سعرة حرارية ، 3 غرامات من البروتين ، 3.5 غرام من الدهون (1 غرام مشبع) ، 23 غراما من الكربوهيدرات (10 غرامات من السكريات أو 2.5 ملعقة شاي ، و 3 غرامات من الألياف الغذائية) ويتم تحصينه بـ 12 فيتامينات والمعادن.
PowerBar Nut Naturals
على الرغم من أن معظم الأطفال يمكن أن يستهلكوا قضبان بروتينية للبالغين ، إلا أنهم لا يحتاجون إلى الكثير من البروتين ، لذا فإن القضبان عالية البروتين ليست الخيار الأفضل. تم تصنيف PowerBar Nut Naturals كـ "Best Crunchy Energy Bar" من قبل محرري مجلة Real Simple. يوفر شريط واحد حوالي 210 سعرات حرارية و 10 غرامات من البروتين و 10 غرامات من الدهون (1 غرام مشبعة) و 20 غراما من الكربوهيدرات (9 غرامات من السكر أو أكثر قليلا من 2 ملعقة شاي و 3 غرامات من الألياف الغذائية). أنها أعلى في الدهون لأنها مليئة بالمكسرات مقدد القلب وصحية. في الواقع ، يتم اعتماد كل نكهة القلب صحي من قبل جمعية القلب الأمريكية. هذه هي اختيار جيد لأنها توفر ثراء "مزيج درب" الجوز / الفاكهة ، منخفضة السكر ، معتدلة في كل من البروتين والكربوهيدرات ، وهي مصدر جيد للألياف الغذائية.
حانات PureFit
هذه الحانات الغذائية الطبيعية المعتمدة من الكاشر معتمدة من مصادر نباتية هي منتجات الألبان والقمح والخالية من الغلوتين. وهي مصنوعة من عزل بروتين الصويا عالي الجودة وخالية من المكونات الاصطناعية والكحوليات السكرية والمواد المسببة للحساسية الشائعة. أعطى موقع فريق Mom's الشوكولاتة مجموعة متنوعة من الشوكولاتة "A +" للتغذية والنكهة والجودة الشاملة. شريط واحد يوفر 220 سعرة حرارية و 18 غراما من البروتين و 6 غرامات من الدهون (1 غرام مشبعة) و 24 غراما من الكربوهيدرات (15 غراما من السكر أو 3.75 ملاعق صغيرة و 3 غرامات من الألياف الغذائية). فهي شوكولاتة ومرضية ، وفي كل PureFit ، لن تذوب بسهولة ، مثل معظم القضبان المغطاة بالشوكولاتة ، مما يجعلها الخيار الأمثل لرحلات السيارات / الحافلات الطويلة و / أو في حقيبة طفلك الرياضية.
