تحتوي القهوة المخبوزة والإسبريسو على مادة الكافيين التي تعتبر منبهات طبيعية. يتم تقديم القهوة عادة بالكوب ، في حين يتم تقديم قهوة الإسبريسو من خلال الطلقة ، على الرغم من أن أحجام الوجبات يمكن أن تختلف. تستغرق القهوة التي يتم تخميرها وقتًا أطول من صنع قهوة الإسبريسو ، والتي تكون عادة أكثر سمكًا وأقوى من القهوة المخمرة.
كافيين
فنجان واحد من 8 أونصة من القهوة يحتوي على 95 ملليغرام من الكافيين وقطعة واحدة من الإسبرسو تحتوي على 64 ملليغرام. استهلاك الكثير من الكافيين يمكن أن يجعلك قلقًا ، قلقًا وسريع الانفعال. يمكن أن تتفاعل أيضا مع بعض الأدوية. قد تحتاج النساء الحوامل لخفض استهلاك الكافيين. في حين أن استهلاك الكافيين المعتدل لا يبدو أنه يسبب الإجهاض أو الولادة قبل الأوان ، وفقا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء ، فإنه لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت المستويات المرتفعة من استهلاك الكافيين لها أي علاقة بالإجهاض ، وفقا لمقال نشر في عدد أغسطس 2010 من "أمراض النساء والتوليد". تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تريد أن تعرف ما إذا كان الكافيين آمنًا لك.
