تعرف النشوة أيضا بذروة جنسية. هو في الغالب بسبب تحفيز الأعضاء التناسلية. يتم التحكم في النشوة الجنسية عن طريق الجهاز العصبي اللا إرادي (المعروف أيضا باسم الجهاز العصبي اللاإرادي) ، مما يعني أن العلامات والإجراءات الجسدية التي تحدث أثناء النشوة لا تخضع للسيطرة الطوعية. تؤدي النشوة الجنسية ، التي يعاني منها الرجال والنساء ، إلى الشعور بالنشوة بالإضافة إلى علامات أخرى ، مثل تقلص العضلات.
الخطوة 1
كن على علم بالتغييرات التي تحدث قبل النشوة مباشرة. الرجال ، قبل النشوة الجنسية ، يختبرون الإحساس بالوخز في إحليلهم الذي غالباً ما يوصف بأنه شعور مشابه للحاجة للتبول. ستشعر النساء بالشفاه الخارجية لأشفارهن الداكنة ومن ثم ، مع اقتراب النشوة الجنسية ، سيتقلص الثلث الخارجي من المهبل مع اتساع المهبل بأكمله.
الخطوة 2
كن على علم من تقلصات العضلات. سواء كنت ذكرا أو أنثى ، فإن النشوة الجنسية تتضمن تقلص العضلات المختلفة. بالنسبة للرجال ، فإن العضلات المتقلصة هي العضلة العاصرة ، والبروستات والعضلات في القضيب. في حين أنك قد لا تكون قادرًا على الشعور بهذه العضلات فعليًا ، فإنها تنتج نتيجة واضحة: القذف. نتائج القذف في إفراز السائل المنوي من طرف القضيب ، وهي علامة يمكن التعرف عليها بسهولة من هزة الجماع الذكور. سوف تواجه الإناث تقلصات العضلات من الشرج والرحم والمهبل وعضلات الحوض.
الخطوه 3
ابحث عن موجة من المتعة. ويرتبط النشوة مع طفرة مفاجئة في شعور ممتع ، على الرغم من الطبيعة الدقيقة لهذا الشعور تختلف من شخص لآخر. يحدث في الرجال والنساء بعد النشوة الجنسية.
الخطوة 4
رصد معدل ضربات القلب وضغط الدم. خلال النشوة الجنسية ، يضاعف معدل ضربات القلب وضغط الدم. وهكذا ، إذا كان لديك موجة مكثفة من المتعة التي تقترن بتقلصات العضلات ومعدل ضربات القلب السريع ، فقد واجهت على الأرجح النشوة الجنسية.
