لقد عرفنا أن تناول الأعشاب والتوابل يمكن أن يساعد في تعزيز فقدان الوزن. لكن هل تعلم أن من تكون صديقتك قد تلعب أيضًا دورًا مهمًا؟
تشير دراسة جديدة نُشرت في مجلة Obesity إلى أن قضاء بعض الوقت مع أصدقاء رفيعي المستوى قد يساعد أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن على فعل ذلك بشكل أكثر فعالية - حتى إذا كانوا يشعرون براحة أكبر مع أقرانهم من ذوي الوزن المماثل.
"جعل الباحثون هذا الاكتشاف في تحليل مسح لأكثر من 9،300 أميركيين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا" ، وفقًا لتقارير HealthDay. "من المرجح أن ينجح الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد الذين يرغبون في إنقاص الوزن إذا لم يتواصلوا إلا مع الأشخاص الآخرين ذوي الوزن الزائد".
لا توصي الدراسة بأن نتوقف عن التسكع مع أصدقائنا الأكمل. في حين أن هناك علاقة بين التسكع مع الأصدقاء الرقيقين وفقدان الوزن ، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لفهم ارتباط السبب والنتيجة بشكل كامل.
يقول ماثيو أندرسون ، وهو أستاذ مساعد في علم الاجتماع في جامعة بايلور: "ما لا نعرفه هو ما يفعله المستجيبون بجهات الاتصال الاجتماعية الخاصة بهم ، سواء من خلال الرسائل النصية أو شخصياً أو على وسائل التواصل الاجتماعي". "قد يخرجون لتناول الطعام ؛ قد يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ؛ قد يفعلون شيئًا غير مرتبط تمامًا ".
وبينما نأتي جميعا بأشكال وأحجام مختلفة ، هناك شيء واحد هو المفتاح: تذكر لقبول جسدك. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى جودة حياة أعلى وأكثر إيجابية. يمكن أن تساعدك حتى على فقدان الوزن أيضا.
ما رأيك؟
هل تعتقد أن دائرتك الاجتماعية لها تأثير على أهدافك لإنقاص الوزن؟ لماذا ا؟ شارك معنا في التعليقات أدناه!
