إذا كان سعالك يحفظك في الليل ، فقد يجعلك قلة النوم تشعر أنك أكثر مرضية. قد يكون سبب السعال الخاص بك من الانفلونزا ، ونزلات البرد ، والتهاب الشعب الهوائية ، والربو ، ومجموعة متنوعة من الحالات الطبية الأخرى. استشر طبيبك لتحديد ما إذا كان استخدام العلاجات المنزلية ، مثل الليمون والعسل والماء الساخن ، مناسبة لحالتك الخاصة.
الدلالة
عند السعال ، يستجيب جسمك للمهيجات في مجرى التنفس والحلق. العضلات في عقد الحجاب الحاجز الخاص بك في محاولة لطرد تهيج. السعال مفيد للجسم لأنه يساعد على إزالة المخاط من الصدر ، ولكن السعال المتواصل قد يجعل النوم صعبًا خلال اليوم. العسل له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضاد للميكروبات. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحفز حلاوة اللعاب وإطلاق المخاط في الشعب الهوائية ، وتخفيف السعال بشكل طبيعي. الليمون قد يعزز جهاز المناعة لديك. إن شرب خليط من الليمون والعسل والماء الساخن قد يساعد على تهدئة الحلق وتخفيف المخاط الذي قد يزعج الشعب الهوائية.
فوائد
قد يكون العسل أكثر فعالية من العنصر النشط في معظم مثبطات السعال التي لا تستلزم وصفة طبية وشراب السعال الذي يحتوي على دكستروميثورفان ، وفقا لدراسة نشرت عام 2007 في "أرشيف طب الأطفال والطب المراهق". عندما تم إعطاء العسل والديكستروميتورفان والعلاج على الإطلاق إلى 100 طفل يعانون من السعال ، صنّف الآباء العسل كعلاج الأكثر فعالية.
الوقاية / الحل
تغلي كوب من الماء ، ثم يقلب 2 ملعقة كبيرة. من العسل. ضغط كمية صغيرة من عصير الليمون في الخليط حسب الذوق. إذا لم يكن لديك عصير ليمون طازج ، استخدم عصير الليمون الذي اشتريته من المتجر. شرب الخليط حسب الحاجة على مدار اليوم لقطع المخاط وقمع السعال.
البصيرة الخبيرة
يحتوي العسل على كلوستريديوم بوتيولينوم ، وهو شكل من أشكال التسمم الغذائي الذي قد يسبب نوعًا نادرًا وربما مميتًا من التسمم الغذائي عند الرضع ، وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض. لا تعطي العسل للأطفال دون سن 12 شهرا من العمر. العسل آمن للأكل للأطفال والبالغين فوق سن 1.
تحذير
استشر طبيبك إذا كنت تسعل مخاطًا أخضر ، فإن السعال يصاحبه حمى تزيد عن 100 درجة فهرنهايت ، أو تكون صفيرًا ، أو أنك تعاني من ضيق في التنفس. اتصل بالرقم 911 إذا كان مخاطك ممزوجًا بالدم أو كنت تسعل الدم ، أو إذا كنت تواجه مشكلة في البلع أو صعوبة في التنفس. قد يساعد العسل بالليمون في الماء الساخن على منع السعال ، ولكنه لن يساعد في علاج سبب مرضك.
