يمكن أن تظهر النقاط البيضاء على الجلد على أي شخص بعد أي نوع من التمارين. الأشخاص الذين لديهم حالات طبية معينة أو يتناولون أدوية أو يرتدون أنواعًا معينة من النسيج قد يكونون أكثر عرضة لتطوير بقع بيضاء أثناء ممارسة الرياضة. على الرغم من أن البقع البيضاء بعد التمرين نادرا ما تكون سببا للقلق الطبي ، إلا أنه يمكن الوقاية منها ومعالجتها لتقليل أي إزعاج تسببه.
وصف
قد تظهر النقاط البيضاء في أي مكان على بشرتك أثناء التمرين ، بغض النظر عما إذا كان الجلد مغطى أو غير مغطى. النقاط قد تكون مسطحة أو مرتفعة. قد تملأ بعض النقاط بقيح أو حكة. قد يؤدي الخدش في النقاط إلى احمرار أو التهاب أو نزيف أو تقشر في الجلد.
الأسباب
النقاط البيضاء التي تظهر على الجلد يمكن أن يكون لها مجموعة متنوعة من الأسباب. الحالات الطبية مثل سعفة المبرقشة ، التأتبي أو التهاب الجلد التماسي والميليا قد تسبب ظهور بقع بيضاء على الجلد. الأشخاص الذين يتناولون أدوية حب الشباب مثل تريتينوين قد يصابون ببقع بيضاء على الجلد أثناء ممارسة الرياضة. يمكن أن تتسبب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الطقس الحار في ظهور طفح جلدي يبدو وكأنه نقاط بيضاء إذا كان بشرتك داكنة اللون ، وقد تسبب الملابس الضيقة التي تمنع حدوث العرق من التبقع نقاطًا بيضاء إذا كانت مسام جلدك مسدودة بالسوائل.
علاج او معاملة
إذا كانت النقاط البيضاء التي تظهر على بشرتك أثناء التمرين مرتبطة بحالة كامنة ، فإن علاج هذا الشرط قد يحل النقاط. Tinea versicolor هو عدوى فطرية يمكن علاجها باستخدام مرهم مضاد للفطريات أو بدون وصفة طبية. قد تشمل خيارات العلاج للتلامس والتهاب الجلد التأتبي الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو المنشطات الموضعية مثل الهيدروكورتيزون أو مضادات الهيستامين الفموية أو الموضعية. قد تسبب مضادات الهيستامين النعاس ويجب استخدامها بحذر بعد الانتهاء من التمرين. إذا أصيبت بقع بيضاء على جلدك أو إذا كان بشرتك مفتوحة من الخدش ، فقد تحتاج إلى مضادات حيوية.
استشر طبيبًا قبل البدء في علاج النقاط البيضاء على بشرتك إذا كنت غير متأكد من قضيته. سيحصل طبيبك على أفضل المعلومات حول علاج الحالات أو المضاعفات المتعلقة بالنقط البيضاء التي تظهر على الجلد أثناء التمرين.
الوقاية
قد يؤدي التمرين في البيئة التي تتحكم في المناخ إلى تقليل حدوث النقاط البيضاء على الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس والحرارة. يساعد ارتداء الأقمشة القابلة للتنفس مثل القطن في عملية التبخر بحيث تقل احتمالية نمو النقاط من التعرق أو التلامس مع اللاتكس أو غيرها من المواد المسببة للحساسية. يمكن أن تمنع العلاجات الجلدية الموصوفة بوصفة طبية مثل الكيتوكونازول تكرُّر سعفة المبرقشة.
الاعتبارات
إذا كانت النقط البيضاء على بشرتك مصحوبة بأعراض أخرى لتفاعل تحسسي مثل خلايا النحل أو صعوبة في التنفس أو تورم اللسان أو الحلق ، فعليك طلب العلاج الطبي الفوري. إذا انتشرت النقاط إلى مناطق جديدة من الجلد ، وخاصة العينين ، فاطلع على طبيبك. يجب تقييم النقاط البيضاء التي تصبح مؤلمة أو زيادة في الحجم أو العدد من قبل الطبيب. الحمى ووجود سوائل كريهة الرائحة من النقط هي علامات العدوى وتتطلب رعاية طبية.
