Jugo Juice هو عبارة عن مطعم سلسلة عصير وعصير يهدف إلى توفير الأطعمة المغذية التي تتذوق الطعم الجيد. سلسلة سلسة العصير تقدم قائمة واسعة من العصائر والعصير ، وكذلك الأطعمة مثل فلاتبريدس ولفائف. إذا كان Jugo Juice مطعمًا عادةً ما يكون متكررًا ، فيمكن أن يكون من المفيد معرفة كيف أن بعض عناصر القائمة الغذائية مغذية بحيث يمكنك الاختيار الأفضل لنفسك.
Smoothie Stats
تشكل العصائر الجزء الأكبر من قائمة عصير جوجو ، وحقيقة أنها مصنوعة من عصير الفواكه والفاكهة الطازجة تجعل معظمها خيارًا مغذًا. على سبيل المثال ، يتكون Jugo Classico من الفراولة والموز وعصير التفاح وعصير البرتقال ، مما يعني أنه يوفر أيضًا أكثر من 100 في المائة من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C. في الواقع ، العديد من العصائر ، مثل Watermelon Wiggle ، مانجو ماجيك والأناناس Powerzone ، وتوفير ما لا يقل عن 100 في المئة من فيتامين (ج) تحتاج كل يوم. عصائر أخرى ، مثل مايتي كال ، جزر الذهب والخضراوات من أي وقت مضى ، وتوفير جزء كبير من الاحتياجات الخاصة بك فيتامين (أ) كذلك. كما توفر الفواكه والخضروات الطازجة في معظم العصائر الألياف والبوتاسيوم والكميات الصغيرة من الكالسيوم والحديد.
عصير ومعلومات المياه
تعد العصائر الطازجة التي يتم تقديمها في Jugo Juice خيارًا مغذيًا آخر ، كما أنها أقل سعرًا من السعرات الحرارية مقارنةً بالعصائر. يحتوي عصير الجزر ، على سبيل المثال ، على 184 سعرة حرارية ، بالإضافة إلى أكثر من متطلبك اليومي من فيتامين A. كما يقدم عصائر Carrot-Orange و Max Veg أكثر من احتياجاتك اليومية من فيتامين أ. جرعة مذهلة من فيتامين C. العصائر الخضروات ، مثل بيج بيت ، ملك كالي وخيار بارد ، هي مصادر جيدة للألياف الغذائية. لا تحتوي خلطات ماء جوز الهند على سكر مضاف ، مما يجعلها خيارًا منعشًا ومغذًا أيضًا.
مهرجان الغذاء
تحتوي قائمة Jugo Juice على عدد محدود من المواد الغذائية للاقتران مع العصائر والعصائر. يعتبر كل من Chipotle Club و Spicy Mango Chicken و Ham and Cheese flatbreads مصدرًا جيدًا للبروتين والحديد ، إلا أن الخبز المسطح يميل إلى أن يكون مرتفعًا جدًا في الصوديوم. يحتوي Chicken Caesar Flatbread ، على سبيل المثال ، على 61 في المائة من الحد اليومي لصوديومك. اللفائف المشوية هي أيضا مصادر جيدة للبروتين والحديد ، وعلى الرغم من أنها تميل إلى أن تكون أقل في الصوديوم مقارنة بالفلاتبريد ، فإنها لا تزال تحتوي على كمية كبيرة من المواد المالحة. هم أيضا عالية نسبيا في الدهون المشبعة. اختر واحدة من لفائف Snackin '، التي ، في حين أصغر من الأصلي ، أقل في الصوديوم والسعرات الحرارية والدهون المشبعة.
عروض عصير جوجو أخرى
تتضمن قائمة إفطار Jugo Juice خيارات مغذية ، مثل قضبان الجرانولا ، التي تعد مصدراً جيداً للحديد ، والفاكهة والزبدة ، مما يضيف القليل من الكالسيوم إلى وجبتك. إن شطيرة الطماطم والأفوكادو منخفضة في الدهون المشبعة وتؤمن حوالي ربع الألياف التي تحتاج إليها في اليوم. تقدم سلسلة العصائر أيضاً قطات قمح ، وهي طريقة جيدة لإضافة بعض الفيتامين A إلى نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم Jugo Juice مجموعة متنوعة من المكملات البودرة ، مثل الوركين الوردية والجينسنغ ، والتي يمكنك إضافتها إلى العصير الخاص بك. اسأل دائمًا طبيبك عن هذه الأمور قبل استهلاكها للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك.
