إذا كنت قد استخدمت أي وقت مضى الروائح العطرية للزيوت للتخلص من الصداع ، أو تهدئة اضطراب المعدة أو إزالة حالة قدم الرياضي ، فأنت على علم جيد بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة التي تقدمها. نفس الخصائص والقدرة على التأثير بشكل إيجابي على صحتك ورفاهيتك يمكن أن يكون لها أيضًا آثار سلبية على جسمك. العلاج بالروائح ليست هواية للتجربة دون عواقب ، لذلك قبل استخدام الروائح العطرية للزيوت الأساسية ، تعرف على الآثار السلبية المحتملة لبعض الزيوت وطرق العلاج.
تسمم
حتى المواد الطبيعية مثل الزيوت الأساسية يمكن أن تكون سامة. هناك العديد من الزيوت الأساسية التي لا ينبغي أبدا استخدامها في العلاج بالروائح لأنها قد تكون سامة. كتبت الرسامة بالروائح والكاتبة باتريشيا ديفيز في كتابها "Aromatherapy: A-Z" أن الزيوت السامة يمكن أن تسبب ضررا للكبد والكلى والجهاز العصبي. تتفاقم الآثار السامة إذا كنت تأخذ الزيوت داخليا. وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، فإن تناول زيت سام عن طريق الفم قد يكون قاتلاً. يكتب ديفيس بعض الزيوت لتجنب بسبب السمية وتشمل: الكافور ، mugwart ، thuja ، wintergreen ، المريمية ، الزعتر والكافور.
ضيائيا
بعض الزيوت العطرية المستخدمة في العلاج بالروائح تنتج آثار جانبية سلبية من التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. كتبت جولي لوليس ، أخصائي العلاج بالروائح والكاتب في كتابها "الموسوعة المصورة للزيوت العطرية" أنه لا ينبغي لك استخدام الزيوت مثل جذر أنجليكا أو البرغموت أو الكمون أو الليمون أو البرتقال في أي جزء من جسمك والذي سيتعرض ل الشمس كما ستحصل بسهولة حروق الشمس.
تهيج الجلد
واحدة من الآثار الجانبية السلبية الأكثر شيوعا في العلاج بالروائح هو استخدام الزيوت التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد. يمكن أن تسبب الزيوت ذات خصائص تهيج الجلد طفح جلدي وحكة وحرقة. كتبت باتريشيا ديفيز أنه عند ممارسة العلاج بالروائح ، يعد تهيج الجلد أحد أكثر التأثيرات السلبية اعتمادًا على مدى حساسية جلد الشخص. في حين أن هناك بعض الزيوت التي لا ينبغي أبدا استخدامها على الجلد ، وهناك غيرها مثل النعناع والليمون ، والتي يمكن استخدامها بأمان إذا تم تخفيفها بما فيه الكفاية. إذا كنت تستخدم زيتًا أساسيًا في علاج عطري يمكن أن يكون بمثابة مهيج للجلد ، كن حذرًا واستخدم الزيت بتركيز منخفض جدًا - حوالي 1 في المائة.
